Karaté Do

Méthode de combat à mains nues comprenant un maximum de techniques de poings, de pieds, de coudes, de genoux ainsi que des projections dont le but est la recherche de l'efficacité, tout en arrivant à maîtriser son corps, mais aussi son esprit. Canaliser son agressivité et développer sa combativité dans le respect de l'adversité. (Dans les arts martiaux, c'est l'intention qui compte et un seul être est à vaincre, c'est soi-même).

Boxe américaine

Sport de combat avec protections de pieds et de poings qui comprend les techniques de jambes du Karaté, ainsi que les techniques de poings de la boxe anglaise permettant de se défouler avec un maximum de sécurité. Développer la condition physique tout en conservant un bon état d'esprit. La self-défense comprend plusieurs techniques de Karaté et de Judo. Elle convient à toute personne désirant apprendre à se défendre contre d'éventuels agresseurs.